オスグッド病とは
オスグッド病は、成長期の子どもに多い膝の痛みで、
膝のお皿の下（脛骨粗面）に痛みや腫れが生じる疾患です。
特にスポーツをしている小学生高学年〜中学生に多くみられます。
■ よくある症状
・膝のお皿の下が痛い
・押すと痛い、腫れている
・走る、ジャンプ、しゃがむと痛みが出る
・運動後に痛みが強くなる
・正座がつらい
■ なぜ起こるのか
成長期は骨がまだ未成熟で柔らかく、
太ももの筋肉（大腿四頭筋）に引っ張られることで
膝の下の骨に負担がかかります。
特に⇓
・サッカー
・バスケットボール
・バレーボール
・陸上
など、走る・跳ぶ動作が多いスポーツで起こりやすいです。
■ 「成長痛」との違い
オスグッド病はよく「成長痛」と言われますが、
実際には原因がはっきりしたスポーツ障害です。
➢ 放置すると
・痛みが長引く
・運動パフォーマンスの低下
・慢性化
につながることがあります。
■ 当院での考え方
痛みのある部分だけでなく、
・太ももの柔軟性
・股関節の動き
・足部のバランス
・身体の使い方
まで含めて評価します。
👉 原因は膝以外にあることも多いためです
■ 治療について
症状に応じて以下を組み合わせて対応します。
・運動量の調整
・ストレッチ・運動療法
・リハビリ（身体の使い方の改善）
・必要に応じたインソール
👉 単に休むだけではなく、
再発しにくい身体づくりを重視します
■ どのくらいで治るのか
適切に対応すれば、
数週間〜数ヶ月で改善することが多いです。
ただし、無理を続けると長期化することがあります。
■ 受診の目安
以下の場合は一度ご相談ください。
・1週間以上痛みが続く
・運動のたびに痛みが出る
・痛みでプレーに支障がある
・膝の下が明らかに腫れている
■ よくある質問
Q. 運動は続けていいですか？
状態によります。
痛みが強い場合は一時的な制限が必要ですが、
完全に止める必要がないケースもあります。
Q. サポーターやバンドは有効ですか？
一時的に負担を軽減する効果はありますが、
根本改善には身体の使い方の見直しが重要です。
■ 最後に
オスグッド病は、適切に対応すれば改善する疾患です。
しかし「様子見」で長引いてしまうケースも少なくありません。
👉 早めの評価が回復を早めます
👉オスグッド病など成長期の膝の痛みでお悩みの方は、
長野市のサンマリーンクリニックへお気軽にご相談ください
