坐骨神経痛とは、腰からお尻、太ももの後ろ、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが出る症状のことを指します。
腰から足まで伸びている坐骨神経が刺激されることで起こる神経痛です。
症状の出方には個人差がありますが、片側の足に痛みやしびれが出ることが多く、歩行や長時間の座位がつらくなることもあります。
坐骨神経痛の主な症状
坐骨神経痛では、次のような症状がみられることがあります。
・お尻から太ももにかけての痛み
・足のしびれやピリピリする感覚
・ふくらはぎの痛み
・長時間座っていると悪化する
・歩くと足に痛みが走る
・腰を反らす、前かがみになると痛い
症状は軽い違和感から強い痛みまでさまざまです。
坐骨神経痛の主な原因
坐骨神経痛は病名ではなく、症状の名前です。
原因となる病気はいくつかあります。
椎間板ヘルニア
腰椎の椎間板が飛び出して神経を圧迫することで起こります。
比較的若い方に多く見られます。
脊柱管狭窄症
加齢によって神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されます。
歩くと足が痛くなり、休むと楽になる「間欠性跛行」が特徴です。
梨状筋症候群
お尻の筋肉（梨状筋）が硬くなることで坐骨神経を圧迫し、痛みやしびれが出ることがあります。
筋肉・筋膜の緊張
長時間のデスクワークや姿勢不良により、腰やお尻の筋肉が緊張して神経を刺激することがあります。
坐骨神経痛の治療
症状や原因によって治療方法は異なりますが、多くの場合は**保存療法（手術をしない治療）**で改善します。
主な治療は次の通りです。
・痛み止めの内服
・神経痛の薬
・ブロック注射
・リハビリテーション
・ストレッチや運動療法
症状が強い場合には、神経ブロックなどの治療を行うこともあります。
坐骨神経痛で受診した方がよい症状
次のような症状がある場合は、整形外科の受診をおすすめします。
・足のしびれが続く
・痛みで歩くのがつらい
・足に力が入りにくい
・排尿や排便の異常がある
早めに原因を確認することで、症状の悪化を防ぐことができます。
坐骨神経痛かなと思ったら
坐骨神経痛は、腰の病気や筋肉の問題などさまざまな原因で起こります。
痛みやしびれが続く場合は、無理をせず整形外科で相談することが大切です。
症状に応じて、薬物治療やリハビリ、注射治療など適切な方法を選択します。
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